~世界に通用する選手を育成する合宿~
世界を知るUCIコーチ公認、ナショナルコーチスタッフが主体となり、クロスカントリーレースに向けたスキルを磨く合宿を開催します。
MTBでのトレーニングがベースです。
講師:辻浦圭一 松本駿
レースの目標設定、レースのルールを知り、自分の可能性と将来の世界的トップアスリートを育成するのが目的です。
期日:1月8−9日(2日間)
参加費:2日間25,000円・1日のみ,18,000円 (指導料と傷害保険,教材費込み)
募集定員:20名(但し参加日の多い方を優先して受け付けます。最低遂行人数は10名)
参加資格:レースを頑張っている中高生または、大学生,一般のレースを走る選手、コーチ、指導者、チームの代表者、キャプテン、ショップなどの育成に携わる方の参加も可能です。UCIコーチでナショナルチームコーチからトレーニングの方法を学び、育成にお役立てください
<テーマ>
*レースシーズンに向けた乗り込みの仕方
* スピードを上げる。基本と応用
*コースメンテナンス
<場所>山梨県甲府南周辺
*宿泊に関しては、各自。
<タイムスケジュール>
8日(土)講師:松本・辻浦
テーマ:
*自転車操作の基本(ポジション
・フォーム
・ペダリング
・重心移動
・トラクション
・ブレーキング
・抜重
・コーナリング)
* トレーニングの仕方。
9:00 集合&受付(宿泊場所に集合)
9:30-11:30 午前の部
11:45-12:45 お昼休憩
13:00-15:45 午後の部
16:00 宿へ移動
19:00 コースの走り方と組み立て方(オンライン講習)をテーマに講習
2日目
9日(日)講師:辻浦&松本
テーマ:
*基本練習の応用
* スピードを上げる。基本と応用
9:00 宿舎 集合
9:30-11:30 午前の部
11:45-12:45 お昼休憩
13:00-15:45 午後の部
16:00終了<注1>施設使用料は参加費に含まれます。
<注2>北海道や福岡から参加の場合は、松本空港からが便利です!
送迎につきましては、別途ご相談ください。
雨天の場合は、室内もしくは屋根のある場所でやります。
<持ち物>マウンテンバイク ヘルメット グローブ シューズ スピードメーター(心拍計とケイデンス、パワーは推奨) 筆記用具
雨具か防寒具 着替え等
<申し込み期限>1週間前(1/2)まで(ただし、定員になり次第しめきらせていただきます。)
申し込みはこちら→ https://ssl.form-mailer.jp/fms/52946f8544875