育成プログラムキャンプ
～世界に通用する選手を育成する合宿～
世界を知るUCIコーチ公認、ナショナルコーチスタッフの2名の講師が主体となり、クロスカントリーレースに向けたスキルを磨く合宿を開催します。
講師：辻浦圭一 小笠原崇裕 松本駿
レースの目標設定、レースのルールを知り、自分の可能性と将来の世界的トップアスリートを育成するのが目的です。
期日：7月30.31.8/1日（3日間） 参加費：3日間20,000円・2日間15,000円・1日のみ10,000円 （指導料とレクレーション保険、会場使用料込。別途宿１泊２食付き7,000円予定）
募集定員：20名（但し参加日の多い方を優先して受け付けます。最低遂行人数は10名）
参加資格：レースを頑張っている中高生または、大学生,コーチ、指導者、チームの代表者、キャプテン、ショップなどの育成に携わる方の参加も可能です。UCIコーチでナショナルチームコーチからトレーニングの方法を学び、育成にお役立てください
＜テーマ＞
＊自転車操作の基本（ポジション
・フォーム
・ペダリング
・重心移動
・トラクション
・ブレーキング
・抜重
・コーナリング）
＊ トレーニングの仕方。
＊技術的操作の基本と下りの克復、スキルアップ。
＊ スピードを上げる。基本と応用
＊レーススピードに慣れて、集団走行のスキルを身につける。
＊コースメンテナンス
<場所＞長野県富士見パノラマスキー場
＊宿泊に関しては、別途受付。
＜タイムスケジュール＞
30日（金）講師:松本・小笠原 アシスタント:小林
テーマ：
＊自転車操作の基本（ポジション
・フォーム
・ペダリング
・重心移動
・トラクション
・ブレーキング
・抜重
・コーナリング）
＊ トレーニングの仕方。
9:00 富士見パノラマチケット売り場前 集合＆受付
9:30-11:30 午前の部
11:45-12:45 お昼休憩
13:00-15:45 午後の部
16:00 宿へ移動
18:00 夕食
19:00 トレーニングと食事について をテーマに講習（講師：松本）
31日（土）講師：辻浦＆松本 アシスタント:小林
テーマ：
＊技術的操作の基本と下りの克復、スキルアップ。
＊ スピードを上げる。基本と応用
9:00 富士見パノラマチケット売り場前 集合
9:30-11:30 午前の部
11:45-12:45 お昼休憩
13:00-15:45 午後の部
16:00 宿へ移動18:00 夕食
19:00 メンタルと勝つためのトレーニング をテーマに講習（講師：辻浦）
8月1日（日）講師：辻浦＆松本 アシスタント:小林
テーマ：
＊ スピードを上げる。基本と応用
＊レーススピードに慣れて、集団走行のスキルを身につける。
9:00 富士見パノラマチケット売り場前 集合
9:30-11:30 午前の部
11:45-12:45 お昼休憩
13:00-15:45 午後の部
16:00終了＜注１＞パノラマ使用料は参加費に含まれます。
＜注２＞北海道や福岡から参加の場合は、松本空港からが便利です！
送迎につきましては、別途ご相談ください。
雨天の場合は、室内もしくは屋根のある場所でやります。
＜持ち物＞マウンテンバイク ヘルメット グローブ シューズ スピードメーター（心拍計とケイデンス、パワーは推奨） 筆記用具
雨具か防寒具 着替え等
＜申し込み期限＞１週間前（７/23)まで（ただし、定員になり次第しめきらせていただきます。）
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